Mensen die mij kennen, weten dat ik hou van lezen en regelmatig studieboeken lees. En tijdens één van deze momenten kwam ik deze zin tegen in het boek van Peter Levine, één van de grondleggers van lichaamsgeoriënteerde (psycho)therapie. Deze uitspraak prikkelde mij wel. Het zegt iets over de enorme wijsheid die in ons lichaam besloten ligt en ook aan de oppervlakte is (in bijv. lichaamstaal en -houding).
Ik werk inmiddels 15 jaar als sociaal werker waarbij ik naast vele mensen stond en sta in hun zoektocht naar: ‘hoe nu verder?’ En ook mijn eigen leven is niet zonder zoektochten en/of levensvragen geweest met de daarbij horende bewegingen naar begrip, verandering en heling. Ik heb het 'welzijnslandschap' mogen ontdekken.
Wat het te bieden heeft, maar ook waar nog kansen liggen. Namelijk, het werken met de wijsheid die ons lichaam te bieden heeft. Zoals de vermogens die het lichaam biedt tot (emotie)regulatie. Waarvan een heel klein voorbeeld: het veranderen van je ademhaling (diep inademen en je de uitademing langer maken) in een moment van overweldiging. Maar... er is nog zoveel meer wat het lichaam kan 🙏.
Hoewel ik nog zoekende ben in vragen als 'wie is mijn doelgroep?' en 'wat wil ik bereiken met Praktijk Lalitya?'. Is het voor mij persoonlijk van enorme meerwaarde geweest dat ik kennis heb mogen maken met lichaamsgeoriënteerde (psycho)therapie waarbij lichaam én geest betrokken werd. Dit is voor mij de sleutel geweest tot verandering, inzichten en het leren van (co)regulatie.
Ik geloof in lichaamsgeoriënteerde (psycho)therapie, de meerwaarde van lichaamsbewustzijn. Het benutten van de wijsheid, de mogelijkheden die het lichaam te bieden heeft. Dit is de drijfveer achter Praktijk Lalitya, zonder dat ik nog precies weet waar dat uiteindelijk toe zal leiden… 😇
Comments